Los ejercicios de CrossFit son uno de los entrenamientos más completos. Durante aproximadamente una hora, se trabaja la coordinación, velocidad, flexibilidad, potencia, fuerza, equilibrio, resistencia…
Las lesiones en CrossFit no son más usuales que en cualquier otro deporte. Probablemente habrás oído que esta actividad es mucho más lesiva que otras,…
Si te estás planteando empezar a entrenar CrossFit por tu cuenta, has llegado al blog adecuado. En este artículo te explicaremos algunos de los ejercicios…